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Qu’est-ce qu’un bon déjeuner ?

Par le 17 novembre 2014 dans Santé/Nutrition

Je vous dirais qu’un bon déjeuner pour une personne ne l’ai pas nécessairement pour une autre personne.
Exemple : Certaines personnes vont très bien fonctionner et se sentiront très bien avec seulement des fruits au déjeuner ou un bol de céréales. Pour d’autres personnes, manger uniquement ça le matin est une catastrophe. Ils sont affamés et ne se sente pas bien. Ils ont de la difficulté à se concentrer, sont fatigués où ils sont irritables. Ça leur prend des protéines le matin.

Vous est-il déjà arrivé de prendre un gros déjeuner au restaurant ou à la maison et moins de deux heures plus tard vous étiez encore affamé ?

Voici les raisons principales : l’alimentation que  vous avez mangée ne vous convient pas et/ou vous avez trop mangé. Je vous entends vous dire, c’est bizarre plus je mange le matin et plus j’ai faim. Effectivement, je vous dirais que pour environ 30 à 40% de la population c’est ce qui se passe. Si vous mangez trop le matin, vous aurez faim 2 heures plus tard.

Pourquoi?
C’est que sans le savoir vous avez stimulé votre glande dominante et lorsque cette glande est stimulée vous avez encore plus faim.  Le déjeuner est le repas le plus important c’est vrai, mais pour moi le plus important ne veux pas dire le plus gros, mais le plus adapté à vos besoins et à votre système glandulaire.

Personnellement, je ne crois pas qu’un régime alimentaire soit efficace pour tout le monde, nous sommes tous des individus différents, pourquoi auront nous besoin de manger la même chose?

Je vous invite à ouvrir l’onglet «Perte de poids» sur mon site pour plus de détails sur les types glandulaires.

 

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Mon type glandulaire m’a beaucoup aidé avec la fibromyalgie et l’insomnie

Par le 24 janvier 2011 dans Témoignages

Condition physique antérieure :
Je souffre de fibromyalgie qui a été diagnostiquée au cours de l’année 2000, en plus de plusieurs bursites et tendinites. Je faisais de l’insomnie chronique depuis des années, j’avais une très mauvaise digestion, une douleur à la hanche depuis 15 ans et je n’avais aucune réserve d’énergie. J’étais aussi fatiguée au lever qu’au coucher. J’avais aussi beaucoup de fringales persistantes. Dernièrement le médecin m’a dit que je faisais de l’hypertension. C’est ce qui m’a décidée à prendre ma santé en main.

J’ai commencé à manger selon mon type glandulaire en mars 2007 et depuis j’ai perdu 20 lb. Après seulement une dizaine de jours, j’ai remarqué des améliorations considérables,  comme une meilleure digestion, un sommeil sans aucune interruption et j’avais déjà plus d’énergie. En seulement trois jours j’ai apprivoisé mon plan alimentaire et l’ai intégré à mon style de vie.

Je suis membre à vie de Minçavi depuis 1997 et j’ai même essayé Weight Watcher. J’ai effectivement perdu du poids, mais au bout de quelques semaines, je n’en pouvais plus des quantités de légumes et de fruits à manger, en plus de compter mes points. Mais surtout, ma santé n’y gagnait rien. La méthode des types glandulaires m’a attirée car c’est un plan alimentaire individualisé selon mes besoins. C’est une alimentation qui nourrit mon corps et qui travaille à équilibrer mes glandes. Plus elles s’équilibrent, plus ma santé et mon estime de moi montent en flèche.

Mon corps se sent bien, j’ai perdu du poids et je continue à en perdre, surtout au niveau du ventre, des fesses et des cuisses, là ou j’en avais besoin. J’ai beaucoup plus d’énergie et je me lève en pleine forme.

La fibromyalgie et la douleur de ma hanche se sont améliorées à 90%. Je ne souffre plus d’insomnie et ma digestion est excellente. Je n’ai plus aucun coup de fatigue et mes fringales sont disparues. Même mon hypertension est sous contrôle sans aucune médication. C’est fantastique!

Mon mari et ma fille sont émerveillés de voir ma transformation. Mes amis me demandent quel est mon secret, et même mes relations d’affaires remarquent mon bien-être. C’est certain, que je recommande à tous de manger selon leur type glandulaire car cela a transformé ma vie.

Johanne Cholette, 46 ans

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