Les lipides
Les lipides (les gras) sont souvent les mal-aimés de l’alimentation. Ils sont pourtant indispensables au bon fonctionnement de l’organisme humain.
L’alimentation doit fournir des lipides de bonne qualité puisque le corps est incapable de les fabriquer.
Voici quelques-uns des sujets que vous verrez dans ce cours :
- La transformation des gras
- Comment combler nos besoins en bons gras
- Comment faire la différence entre les bons et mauvais gras
Vous aurez aussi des réponses à ces questions:
- Les omégas 3-6-7-9, les gras saturés et les gras trans qu’est-ce que c’est?
- Et quels effets ont-ils sur votre organisme?
- Où peut-on trouver des bons lipides dans l’alimentation?
- Vous êtes un type beurre ou margarine? Quel gras est le meilleur?
- Quelles sont les bonnes huiles à utiliser et lesquelles sont préférables pour la cuisson?
- Dois-je avoir peur du cholestérol? Est-il si mauvais pour mon coeur?
- Comment prévenir les maladies cardiovasculaires?
Saviez-vous que certains gras peuvent être la cause de vos douleurs de type inflammatoire?
Vous avez envie d’en savoir plus sur les lipides? Ce cours s’adresse à vous.
Date du cours: Mercredi 8 juin 2016, de 18h30 à 20h30
Lieu du cours: Chez Biotope, 461 Avenue St Charles, Vaudreuil-Dorion, J7V 2N4
Vous apprendrez tout ça et bien plus dans ce cours sur les lipides.
Coût pour ce cours: 20$
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Pour vous inscrire: info@madeleinelamarre.com ou 514-357-1097
Vous devez avoir une confirmation de ma part pour vous assurer une place.
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