Flocons de kamut et tournesol

Par le 20 novembre 2010 dans Déjeuners, Recettes

Donne 1 tasse

•  ½ tasse de flocons de kamut ou d’avoine
•  1 tasse de lait de soya ou de vache
•  1 c. à table de graines de tournesol
•  1 c. à thé de sirop d’agave ou d’érable ou miel
•  ½ pomme râpée (facultatif)

Mettre tous les ingrédients ensemble, couvrir et placer au frigo de 4 à 12 heures.Cette recette peut se servir froide ou chaude.

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Une réponse à Flocons de kamut et tournesol

  1. Suzanne 29 octobre 2012 à 22 h 40 min #

    j’essai tres bientôt ! j’ai justement acheté des flocons de kamut samedi. me manquait juste une recette pour savoir comment les manger.
    merci Madeleine !

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